“哦？”左锋锐挑眉，再度打量沈擎宇，“你要这么说的话我就又有个问题了——你觉得你是个性特别强，永远把你的自我意志摆在第一位的选手，还是非常听话，愿意完全信任教练的选手？”
这个问题很尖锐，尤其现在左锋锐的身份已经是沈擎宇的主教练了，如果沈擎宇答不好，签约第一天就要得罪教练。
沈擎宇想了想，说：“我非常尊重也非常希望得到教练的指点。但如果我已经站在擂台上了，而我和教练的想法有冲突，那我会以自己的想法为准。”
左锋锐不置可否，眯起眼盯着沈擎宇看。沈擎宇不卑不亢地迎接他的视线。
片刻后，左锋锐终于笑了一笑，走上前拍拍沈擎宇的肩膀：“可以。打格斗是需要脑子的，更是需要血性的。我非常赞成你在擂台上把你自己当成宇宙中心。但是擂台下，你最好不要以耍个性为借口给我偷懒。”
沈擎宇没有回答“不会”。他坚定地说：“不可能！”
这个态度让左锋锐非常满意，又说：“那你先去换衣服吧。我需要了解一下你的具体能力，然后帮你制定训练计划。”
不多会儿，沈擎宇换好拳裤拳套并且戴好头盔来到拳台上，他的陪练教练也来了。
因为主要是确认沈擎宇的能力，所以左锋锐要求两人怎么打，两人就照着打，左锋锐在一旁观察做记录。沈擎宇有深厚的散打和泰拳功底，他的速度、敏捷、距离控制感都很出色，左锋锐在自己的记录本上写下：重点强化攻击精准度、调整呼吸节奏、拳架稳定性。
一个小时后，关于站立部分左锋锐考察得差不多了，他让沈擎宇喝水好好休息一会儿，又问：“你的资料上写，你地面技是以前学过一年巴西柔术？还有别的学习经历吗？”
沈擎宇摇头：“没有。”
“唔……”
左锋锐虽然看过沈擎宇所有有视频记录的比赛，但沈擎宇在擂台上碰到摔跤高手时，他会想方设法避免跟人进行地面缠斗，只有遇上地面技很弱的菜鸟他才会跟人家摔，因此从过往的资料里很难判断出他的柔术水平到底如何。
“我们这儿有个柔术棕带的教练。”左锋锐说，“你休息完去换身柔道服，回来按柔术规则打几个回合，让我看看你地面水平。”
沈擎宇“哦”了一声。
二十分钟后，换好衣服调整好呼吸的沈擎宇重新回到场地里，柔术教练也来了。两人按照柔术的规则行了个礼，开始比赛。
很快——
“pia！”沈擎宇被柔术教练摔地上了。
“啪啪啪。”沈擎宇被锁住脖颈，拍地认输。
“pia！”沈擎宇又被摔地上了。
“pia！”……
由于考察的是地面能力，沈擎宇不能使用拳腿，必须完全按照柔术的规则来打。而对方又是专习柔术的高手，这让打惯了综合格斗的沈擎宇就跟老虎被人拔了牙似的倍感别扭。
屡战屡败、越挫越勇的沈擎宇爬起来拍拍屁股，还要再战。左锋锐却摇头中止了：“行了，不用打了，我心里有数了。”
沈擎宇只得收势，和柔术教练再次互相行礼。柔术教练离开训练场，沈擎宇回到左锋锐身边。
“你这地面水平不怎么样啊。”左锋锐不留情面地说。
“我知道。”沈擎宇坦然承认，竟然还笑得出来，“所以这不是等着教练帮我训练吗？”
综合格斗比赛规则极为开放，任何流派的功夫都有可能在台上施展出来。所以，它对运动员的要求也非常高，想要打出好成绩的运动员必须是全能的通才。
而所有的武术可以分为两大流派：站立系和地面系。所谓的站立系就是两名选手站在台上互出拳脚，争取打倒对方，拳击、泰拳、散打、空手道等等都是这一流派；而所谓的地面系则是两人在地面上互相制伏对方，使对方失去反抗能力，柔道、桑博、摔跤等都是这一流派。
地面缠斗看起来很暧昧，两个大男人抱在一起扭来扭去的，还有人把柔术出身的选手戏称为“基佬”，地面缠斗的比赛为“大型基片”，但“基情”的外表下很容易让人忽略的是，地面技巧拥有非常强悍的杀伤力。
一旦被“三角固”、“断头台”、“十字绞”、“蟒蛇绞”等等柔术技巧控制住，被控制者十秒之内绝对会拍地认输，如果超过十秒还不认输那基本也不用认了——被锁住脖颈的人已经昏厥了，被锁住关节的人已经脱臼了，想拍地都没法拍了。
沈擎宇的站立技巧非常优秀，但他的地面水平的确很一般。之所以会如此，一来在国内柔术本来就不够普及，全中国拿到柔术黑带一共就只有十五人，沈擎宇完全没有机会接触更高级的学习；二来他以往遇到的对手的实力也都不足以把他拖到地面上，在站立时他就能结束比赛了。
但以后他遇到的对手会越来越强，如果他不能加强防摔和地面技巧，一旦他在擂台上被地面高手控制住，他除了含恨大喊“放开我！我还有一千种腿法没使出来呢！”，其他就什么也做不了了
既然他的目的是想成为世界顶级一流运动员，那他的确可以偏科——他的长板可以特别长，但他的短板绝不可以特别短。
“你的情况我已经都了解了。”左锋锐收起自己的教练本，“今天晚上我会把你的训练计划表做好发给你，你的站立技巧继续强化，地面技巧好好恶补。从明天开始你就正式按计划训练吧。”
“没问题！”
……
北京。
纪锦录完最后四期《爱情的小秘密》从演播室出来，粟安和新助理小陆在演播室外等他。
纪锦看了眼睡眼朦胧的两人，说：“走吧，回去休息。”
粟安拍了拍脸让自己清醒，小陆打着哈欠点头。
停车场和演播室隔着一条马路。眼下已经是深更半夜了，外面几乎没什么人。三人一起穿过马路，正准备上他们的车，忽然从另外一辆车后面窜出来几个人，朝着纪锦冲过来！
“啊啊啊啊！”冲出来的人尖叫。
“啊啊啊啊！”被吓到的小陆尖叫。
纪锦正准备开车门，没看见冲出来的人，还没反应过来就被人撞到背部，整个人顿时朝着车门扑了过去。
“纪锦我爱你！！！”
“签个名吧！！”
跑出来的一共有五六个人，其中有一个最疯的，也就是撞到纪锦的那个人，她冲上来不由分说强抱住纪锦。其他几个人原本还比较克制，可一看偶像被别人抱了，也不知道是想上前拦阻还是也想趁机吃豆腐，哗啦啦全都涌了上来。纪锦瞬间就被人团团围住了。
纪锦疼得冷汗都下来了——刚才这一撞让他开门的手被狠狠扭了一下。可他连检查伤势的机会都没有，混乱中有人踩到他的脚有人扯住他的衣服，而他被困在车身和人群之间，躲都躲不开。
“放手！放手！”纪锦脸色惨白地推开拽他的人。
粟安是反应最快的，立刻冲上来帮忙。可她一个身材瘦弱的女人，对上五六个狂热的私生粉，一时间根本帮不上忙。而小陆因为受到惊吓，第一反应竟然是转身逃跑。
“小陆？你跑什么啊！！”
小陆被粟安一声大吼，终于回过神来，忙又掉头跑回来帮忙。车里的司机也冲下来了，几人合力扒拉开失控的粉丝们，把纪锦解救出来。
纪锦慌忙上车，小陆和粟安跟上车，把车门锁得死死的。司机钻回驾驶室，一脚油门，逃命似的冲出了停车场。后面的粉丝一路追车，渐渐追不上，被甩开了。
“操，简直疯了！”粟安看着后视镜里终于被甩远的人群，生气地骂了句脏话。因为每次录完节目都是深更半夜，以前从没发生过这种情况，致使他们疏忽大意了。可谁又能想到这些疯狂的私生粉居然会扒出演播室的地址和录制时间，大半夜在这儿蹲点？
她惊魂稍定，回头查看纪锦的情况，这才发现纪锦脸色阴沉地捂着手腕。
粟安急道：“你手怎么了？受伤了吗？”
纪锦没吭声，冷眼看着小陆。
小陆也知道自己刚才的表现很糟糕，大气都不敢喘，低着头准备挨骂。
可纪锦却没有骂人。比起愤怒，他此刻更多的感受是心累和荒谬，以及对另一个人的疯狂想念。
“我要回上海！”他一字一顿地说，“最早一班航班什么时候！”
小陆一愣，将求助目光投向粟安。
粟安原本正打算训斥小陆，被纪锦这句话也给弄懵了：“阿锦，我们早上十一点的航班就飞回去了……”
“我现在就想回去！现在！立刻！马上！”
小陆被他几个重音吓得赶紧掏出手机查看。
“快点！”纪锦焦虑地盯着他的动作，不断催促。
小陆被他盯得都快哭了，手机也端不稳：“哥，没、没有更早的了啊……”
现在已经是凌晨三点多了，半夜的红眼航班本来就少，临时改签更是不可能找到票。
纪锦呼吸都急促了：“那就火车，或者包车！我现在就要回家！”
小陆满头是汗，不知所措。速度快的动车高铁同样不会半夜三更开，而包车从北京开回上海需要十四五个小时，再怎么都没有比他们原来的航班能更快回去的办法了。
粟安惊讶地看着纪锦：纪锦什么时候开始变得这么恋家了？
第55章
左锋锐果然如他自己所说, 迅速帮沈擎宇制定好了训练计划。
每天早上沈擎宇七点起床，自己先晨跑十公里，然后吃完早饭去俱乐部。上午十点到十二点在俱乐部进行格斗技能训练, 周一三五恶补巴西柔术, 周二周四进行综合练习和实战对抗；下午两点到五点进行站立技和体能训练, 包括跳绳、打靶、徒手力量训练、卧推、深蹲、硬拉等等。
周六还要进行额外的体能训练，然后每周天可以休息一天。
这样的日程安排和普通人的上班生活颇为类似——还是每周上六天班的那种社畜生活。
不过辛苦归辛苦, 这正是沈擎宇求之不得的机会。第二天, 他就按照计划表开始训练了。
上午沈擎宇到俱乐部，还是昨天的柔术教练来陪练。两人上手之后, 沈擎宇又被柔术教练摔得七荤八素。他全身筋骨都被摔散了, 自己拼凑拼凑爬起来又接着练。
教练每教他一招，他不只是依葫芦画瓢地学，还会自己好好研究琢磨。两小时的训练时间里, 他一半时间在练习, 另一半时间在跟柔术教练讨论招术原理。
练到中午, 沈擎宇从场上下来, 左锋锐用欣赏的目光看着他：“不错, 你还挺好学的。”
沈擎宇没明白他这句夸奖是什么意思。到这儿来的人, 不都是来学格斗技术的吗？
其实左锋锐见过的人多了, 亲自带过的徒弟也有好几个。他很清楚并不是人人都像沈擎宇这样的。很多人教练教什么他们就学什么，一点自己的思考都没有。可是任何事想要做到顶尖都是要依靠头脑的，格斗也不例外。越往上爬，头脑就越重要，到了一定的高度后, 头脑甚至比技术更重要！
如今沈擎宇身体素质关过了, 好学爱琢磨的头脑也有了, 左锋锐对这个新弟子真是十分满意。
午休过后，沈擎宇就开始下午的体能训练了。
他先跳了三十分钟绳，直到铃声响起，他喘着粗气将绳子丢开，拿起毛巾擦汗。
左锋锐丢了瓶水给他：“休息三分钟，等会儿接着打沙袋。”
沈擎宇接住，拧开瓶盖先往自己头上浇了小半瓶水，然后小口小口慢慢往自己着了火的喉咙里送。
喝完水，他又拿起放在边上的手机看了一眼——纪锦对他每天失联五六个小时的情况很不满，所以到俱乐部训练后，他就不把手机锁在更衣室了。反正俱乐部里没多少人，不怕有人偷手机，训练的间歇他还能给纪锦回回消息。
然而一看手机他被吓了一跳——居然有二十几个未接来电！
他赶紧点开查看，果不其然，全是纪锦打的。
沈擎宇皱着眉头犹豫是给纪锦回条消息还是回个电话，屏幕上忽然又跳出了纪锦的新来电。他走到一旁，按下了接听键。
“阿锦？”
“你在哪儿？”纪锦劈头盖脸地问，语气因为刚才那没二十个打通的电话非常焦躁。
“我在俱乐部啊。我昨天跟你说过，我今天就开始正式训练了。”
“你快回来！”纪锦蛮不讲理地说。可他急促的语气中又流露出几分哀求的意味，“我到家了，我想见你。”
沈擎宇一怔，问道：“你怎么了？出什么事了吗？”
纪锦没有回答，只是加重语气：“我现在就要见你！”
沈擎宇沉默着舔了舔自己的上颚。